✓ Effectief en met fun werken aan duidelijke resultaten
✓ Sport in kleine groepen (max. 9) met persoonlijke begeleiding
✓ Keuze uit Fitcamp, Boksen, HYROX & Powercamp
✓ Periodieke metingen om jouw progressie bij te houden
Ontdek Small group Training met een Gratis Proefles!
Sport in kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers en word fitter, sterker en energieker. Combineer effectieve groepstraining met plezier in een fijne boutique sfeer.
Ontdek het zelf met een gratis proefles! Vul je gegevens in en klik op Verzenden. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk telefonisch contact met je op.
Over Small Group Training bij Mifit
Bij Mifit in Delft combineer je effectieve groepstraining met plezier in een boutique sfeer. Sport in kleine groepen van maximaal 9 personen onder begeleiding van ervaren personal trainers, zodat je altijd persoonlijke aandacht krijgt en veilig werkt aan je doelen.
Je start met een fysieke meting, waardoor we jouw huidige niveau en behoeften nauwkeurig in kaart brengen. Elke 8 weken evalueren we jouw voortgang, zodat je resultaten meetbaar en duurzaam zijn. Met meer dan 20 lessen per week is er altijd een training die bij jouw drukke planning past.
Onze Small Group lessen
HYROX
Met onze officiële HYROX trainingen combineren we 1 km hardlopen met functionele oefeningen. De ideale combinatie van kracht en cardio. Onze HYROX-lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht het fitnessniveau. Ideaal voor wie zich voorbereidt op een HYROX-wedstrijd of wie fitter en sterker wil worden met deze uitdagende trainingsmethode.
Fitcamp
Fitcamp zijn uitdagende, gevarieerde workouts voor totale fitheid. Hard werken én plezier combineren staat centraal, altijd onder begeleiding van een personal trainer. Werk aan je eigen doelen, doe mee aan groepsuitdagingen en verleg wekelijks je grenzen. Een toegankelijk alternatief voor CrossFit®-achtige trainingen, veilig en effectief.
Boksen
Leer boksen op een veilige en toegankelijke manier. Ideaal voor beginners die vet willen verbranden, spieren willen versterken en zelfvertrouwen willen vergroten. Techniek, kracht en conditie worden gecombineerd, zodat je fitter en sterker naar huis gaat – altijd met plezier en zonder blessures.
Powercamp
Leer de fundamentele krachtoefeningen zoals squat, bench press en deadlift. Met een vaste programmering word je sterker voor Fitcamp, HYROX, hardlopen of teamsporten. Groei veilig en effectief op jouw niveau.
Door een blijvende fysieke beperking aan mijn voet wil ik fit zijn en blijven om blessures te voorkomen en weten waar op ik moet letten bij krachttraining. Ik kom al ruim 5 jaar naar Mifit, eerst 1 op 1 om mijn basisconditie te verhogen en sterkere spieren te ontwikkelen. En sinds een jaar in kleine groepen waarop je nog steeds individueel geïnspireerd en uitgedaagd wordt. Met telkens andere oefeningen voor de verschillende spiergroepen ben je met elkaar lekker aan het sporten. Eén aanrader Mifit!
Een sportschool waar het gaat om de persoon. waar je wordt uitgedaagd binnen je grenzen. Een plek waar je je welkom voelt. Leuk, enthousiast en ervaren team van trainers.
Sinds een jaar ben ik lid bij Mifit, en dat is één van de beste keuzes die ik ooit heb gemaakt op sportgebied! Er hangt een fijne, motiverende sfeer en de lessen zijn altijd leuk en afwisselend!
De Personal Trainer in de formule van MIFIT levert een één-op-één sportcoachingsprogramma zoals het hoort te zijn. Maatwerk, specifiek voor jou en werkelijk op het lijf geschreven. Ambitieus, uitdagend, steeds een beetje verder en alles om blessures te voorkomen en zelfs te verhelpen. Wat mij betreft is het allerbelangrijkste de deskundigheid van de MIFIT PT’s én de persoonlijke aandacht om je lijf en fitheid te verbeteren. Een life-changer voor velen, vooral als je meer wil dan je nu denkt te kunnen. Go for fit.
Ik train inmiddels al jaren bij Mifit Delft en ben ontzettend tevreden. Wat voor mij echt het verschil maakt, is de persoonlijke aandacht van trainer Sven. Hij neemt de tijd, luistert goed en beschikt over enorm veel vakkennis en weet je steeds te motiveren. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of blessures wilt voorkomen — Sven weet precies hoe hij je kan helpen je doelen te bereiken. Ook als het een keer tegenzit of als je écht geen zin hebt.
Dankzij de trainingen voel ik me niet alleen fysiek sterker, maar merk ik ook dat mijn algehele kwaliteit van leven is toegenomen.
De investering in sport betaalt zich hier écht terug. Een aanrader voor iedereen die op zoek is naar begeleiding op maat en langdurige resultaten!
Bij Mifit heb ik meerdere doelen (deels) bereikt. Ik ben fitter geworden, ben afgevallen, mobieler geworden en sterker geworden. Er zit nog een opgaande lijn in dus ik ben optimistisch over het nieuwe jaar. Dit jaar ga ik meer op voeding letten, want wat je buiten de Sportschool doet is net zo belangrijk. Bij Mifit zijn alleen maar leuke trainers. Ze denken met je mee en ze zijn erg flexibel met tijd. Als het een keer niet doorgaat dan kun je eigenlijk altijd op een ander moment, soms met een andere trainer. Dus je hebt geen excuus over te slaan.
Ik train inmiddels bijna 8 jaar bij Mifit en nog steeds met veel plezier. De wisselde lessen die je kunt kiezen dragen allemaal op een eigen manier bij aan het doel wat je wilt bereiken. Ook als je blessures hebt kun je gewoon doortrainen want de oefeningen worden aangepast aan je blessure. En daarnaast worden de lessen ook door de verschillende de trainers gegeven wat maakt dat de lessen steeds uitdagend blijven!
Hoe werkt het?
Stap 1: Gratis proefles
Plan je gratis proefles en kom sfeer proeven bij Mifit.
Stap 2: Strippenkaart of abonnement?
Neem een strippenkaart, een abonnement of direct 30 dagen challenge starpakket af.
De keuze is aan jou.
Stap 3: Aanmelden
Meld je via de Mifit app aan voor de les en work it!
De personal trainers van Mifit zijn echte professionals. Zij hebben het vermogen om de training aan te passen aan verschillende fitnessniveaus en begeleiden je bij je vooruitgang. Of je fit genoeg bent, hangt af van je huidige fitnessniveau en of je zelfstandig (eventueel met een medische aandoening of blessure) veilig kunt bewegen binnen de gegeven oefeningen.
Als er individuele aandacht nodig is, is Small Group Training geen goede optie. Dan kun je beter kiezen voor een van de Personal Training-trajecten. Het is belangrijk om eventuele gezondheidsproblemen te bespreken met een medisch professional voordat je start met onze Small Group Trainingen.
Hoe vaak worden de Small Group sessies gegeven?
We hebben een agenda met zo’n 20 tot 24 uur small group training verspreid over de week waaruit gekozen kan worden.
Worden er specifieke fitnessprogramma’s of plannen ontwikkeld voor de Small Group ?
Zeker. We hebben verschillende type workouts in de smallgroup. Fitcamps waarin je full body traint en het elke keer weer een verrassing is wat je krijgt. Powercamp waarin je een aantal weken in een vast programma gaat voor het versterken van een aantal geselecteerde oefeningen, Boksen waarin technieken en conditie behandeld worden en HYROX dat een officiele voorbereiding geeft op HYROX wedstrijden.
Wat is small group training en hoe verschilt het van reguliere groepslessen?
Small group training in Delft biedt persoonlijke aandacht en een gepersonaliseerde aanpak binnen een kleine groep. Dit zorgt ervoor dat je de begeleiding krijgt die je nodig hebt om effectief te trainen, met de motivatie van een groep maar met de focus van een persoonlijke training.
Small Group Training bij Mifit in Delft
Op zoek naar fitness met persoonlijke begeleiding? Probeer Small Group Training in Delft! Of je fitter, slanker of gezonder wilt worden, onze ervaren personal trainers helpen je effectief met ons ruime aanbod aan Small Group lessen, waaronder HYROX, Fitcamp, Boksen en Powercamp. Zo werk je aan kracht, conditie en een gezonde, actieve levensstijl. Wil je onze sfeer en begeleiding zelf ervaren? Plan een Gratis Proefles!
Deze website gebruikt cookies
Wij gebruiken cookies om je bezoek aan onze website nog aantrekkelijker te maken. Met behulp van cookies kunnen wij (eventueel in samenwerking met derden) het comfort en de kwaliteit van de dienstverlening op de website verbeteren. Door onze diensten te gebruiken, ga je ermee akkoord dat we cookies plaatsen. Meer informatie vind je in onze verklaring inzake gegevensbescherming.
