Schijf van vijf

Meer dan fysieke training

Je kunt de beste personal trainer vragen je te helpen naar een fit en sterk lijf. Met een trainingsplan en voedingsschema start je gemotiveerd, maar ergens komt het drukke leven ertussen. Omdat jij altijd in ‘the lead’ bent om gegeven tips en tools wel of niet toe te passen, werken zelfs de beste schema’s niet als jij de push-ups niet doet.

Een coach van MIFIT vraagt door naar waarom de ‘push ups’ nog niet gedaan zijn en laat met een no-nonsense mentaliteit zien waar je jezelf tegen houdt, welke niet werkbare patronen je in stand houdt en waar er mogelijkheden voor je liggen. Hierbij besteedt je coach aandacht aan de schijf van 5. Vijf aspecten waarmee je een sterke basis legt voor je algehele vitaliteit. Werk je aan alle aspecten een beetje ga je al snel de verschillen merken.

Omdat iedereen uniek is, hoeft wat voor de een werkt voor de ander niet te werkten. Het gaat erom dat er samen met de coach een manier gevonden wordt die bij jou en je doel past, die je helpt om optimaal te presteren en goed te voelen.

Het werken aan de 5 aspecten ligt volledig in je eigen handen. Wie je ook bent en wat je ook doet, met een combi van aangereikte werkbare tools en zelf leiderschap neem je het heft terug in handen en krijg jij wat je wilt.

In de coaching integreert de coach jouw visie in een plan voor een duurzame actieve levensstijl. Het doel is om jou te empoweren, zodat je bewust kiest voor een levensstijl die je doelen en visie weerspiegelt.