I’mpossible

Zou je mij na mijn kruisbandblessure kunnen helpen weer voetbalfit te worden? Dat was de vraag die ik Jim ruim tien jaar geleden stelde. Inmiddels zijn we een Mifit-verhuizing en meerdere Mifit-verbouwingen verder. Én nul kruisbandblessures, een hersteltraject na een arm uit de kom, twee marathons en veel meer zelfkennis. Kennis over wat sporten, voeding en slaap met en voor mij doet.
Mifit heeft mij dus niet alleen geholpen om fysiek vooruitgang te boeken, zoals bijvoorbeeld die marathons of het herstellen en voorkomen van blessures, maar zeker ook mentaal.
In zekere zin is het dus niet alleen Mifit dat verbouwd en gegroeid is, maar ben ik dat persoonlijk ook.
En juist dát vind ik één van de krachten van Mifit: hun persoonlijke benadering.
Trainingsprogramma’s zijn gemaakt aan de hand van mijn persoonlijke doelen, of dat nou een marathon, afvallen of krachtiger worden is.
Nadat ik in de coronaperiode gestopt was bij Mifit, merkte ik, ondanks zelf sporten, dat ik niet meer zo fit was als in mijn ‘Mifit-periode’. Een telefoontje en lunch met Jim was genoeg om weer aan de slag te gaan. Met ons derde kindje binnen vier jaar tijd leek het mij geen overbodige luxe de gebroken nachten wat fitter te lijf te gaan. Hoewel nog altijd pittig, weet ik zeker dat het sporten bij Mifit ook daarbij geholpen heeft!
Sporten in het algemeen en bij Mifit in het bijzonder maakt mij sterker én veerkrachtiger.

TEAM Mifit, en zeker Jim, Evert en Sven als mijn personal trainers door de jaren heen, bedankt voor het worden en zijn van een betere versie van mijzelf 🙂

“9 maanden geleden voelde ik mij niet goed in mijn vel. Ik had geen work – prive – sport balans, was nauwelijks actief en had weinig energie. Ik merkte dat mijn conditie achteruitging en ik had behoefte aan verandering. Toen kwam ik bij MiFit, en het was een echte ommekeer voor mij. De club ontving mij met open armen en gaf me de kans om via de leuke en motiverende groepslessen op een laagdrempelige manier weer in beweging te komen.

MiFit heeft me geholpen om geleidelijk mijn conditie te verbeteren, wat niet alleen mijn fysieke gezondheid ten goede kwam, maar ook mijn mentale welzijn. De combinatie van de gevarieerde lessen en de aandacht voor mijn persoonlijke doelen zorgden voor de juiste balans. Ik begon me steeds beter te voelen. Het was een proces van kleine stappen, maar elke stap voelde als een overwinning.

In deze 9 maanden ben ik maar liefst 8 kg afgevallen, en dat op een gezonde en plezierige manier. De trainers gaven me niet alleen de juiste begeleiding en techniek, maar ook de motivatie om door te zetten. Mijn wekelijkse routine werd steeds intensiever: ik begon extra lessen per week te volgen, wat mijn vooruitgang versnelde. Ik ging van ‘geen beweging’ naar in de beste vorm die ik in de afgelopen jaren ben geweest.

MiFit heeft niet alleen mijn fysieke gezondheid verbeterd, maar ook mijn mindset veranderd. Wat eerst onhaalbaar leek, is nu mogelijk. Het resultaat is niet alleen te zien op de weegschaal, maar ook in mijn energie, focus en zelfvertrouwen. Dankzij MiFit kan ik zeggen dat ik van Impossible naar Possible ben gegaan!”

“Without any trace of exaggeration, I can confidently state that personal training with MiFit has changed my life.

Before I started with MiFit, almost three years ago I was often tired, feeling low, or lacking motivation. I noticed that I had reached an age where things where were taken as self-evident in my younger version were not so obvious anymore.

Regular training with my amazing trainer Kai has improved not only my physical condition, but also my mental and emotional one. I am happier, more motivated, driven, and persistent both in my professional and personal life, I realise I am more aware of what is going on around me, that I organise myself in a more efficient manner, and that I have clear targets: I have become a better version of myself, much stronger both physically and mentally. Personal training is real medicine for me, I would not stop it for anything in the world, and I look forward to every training, even my Sunday morning training at 8am.

Perhaps the achievement I am most proud has been my progress in kick-boxing. I would have never imagined that at my age not only I could start with kick-boxing training, but that I would enjoy it so thoroughly. Boxing training has improved my reflexes, my reaction time, my awareness to my surroundings, and made me feel more secure and self-sufficient. My steady progress in kickboxing has made me realise the importance of the unique personal attention that the MiFit training offers, and that I have not found anywhere else.”

“In oktober 2023 was ik het zat. Een negatieve spiraal van slecht voedsel en te weinig sporten zorgde ervoor dat ik dingen die ik als twintiger makkelijk kon, nu steeds minder goed volhield. Ik was kapot na 30 minuten voetballen, padellen lukte met pijn en moeite 1,5 uur en het ergste; mijn rugklachten bij mijn werk.

Ik belde mijn vriend Evert op (personal trainer bij Mifit) en vertelde hem dat ik zijn hulp nodig had met iets te doorbreken. Ons strijdplan werd; systematisch trainen, mijn zwakke plekken versterken en een aantal patronen aanpassen. Nu, 1,5 jaar later, zijn er veel dingen veranderd in mijn leven. Dingen die ik zelf anders wilde zien heb ik kunnen veranderen. Mijn lichaam veranderd, maar vooral mijn geest.

Nog steeds heb ik doelen die ik wil realiseren. En het trainen bij Mifit zorgt ervoor dat ik die bewustwording houd waarmee ik ooit Evert heb gebeld. Wat willen we bereiken en wat wordt het proces? Vooral het Horeca leven zorgt ervoor dat sommige patronen lastig te doorbreken zijn, maar het zal me gaan lukken,zoals het mij ook gelukt is om mijn lijf te veranderen.

Uiteindelijk ligt de verantwoordelijkheid altijd bij jezelf, alleen jij kan patronen doorbreken in je leven door aan de bel te trekken. Mifit is voor mij die bel geweest, en zorgt nu voor structuur en kennis.. maar die telefoon zal je toch echt zelf moeten pakken!”

“Na jarenlang op hoog niveau te hebben gesport was ik lang zoekende naar een passende sport. Ondertussen drie kinderen verder, ben ik tijdens corona begonnen bij Mifit. Mijn man Ed sportte al bij Mifit en was erg enthousiast. Ik twijfelde of Mifit iets voor mij was, maar het is de beste keuze die ik ooit heb gemaakt.

Op eigen niveau werken aan kracht en conditie met een leuke groep mensen en iedere les een uitstekende trainer.  De lessen zijn gevarieerd en daardoor verveelt het nooit.

Ik probeer 3x in de week te sporten.  Sporten zorgt bij mij voor een positieve mindset en een fit lijf.  Mifit zorgt ervoor dat ik  gezond blijf en dat ik met veel energie alles in mijn dagelijks leven kan doen.

Ik blijf zeker nog heel lang trainen bij Mifit!”