Mifit Blog

5 Tips om jouw nieuwe voedingspatroon wel vol te houden!

Ben je gestart om de overtollige kilo’s kwijt te raken? Heb je jouw voedingsgewoontes aangepast of volg je een dieet? Dan heb je vast wel eens gemerkt dat het lastig kan zijn om dit op de lange termijn vol te houden. Hoe zorg jij er nou voor dat je resultaten blijvend zijn? En hoe zorg…

Een krachtige mindset voor meer succes

Een mindset voor succes, dat wil iedereen wel. Je krijgt ‘m alleen niet zomaar. Bij het nastreven van een uitdagend doel moeten we namelijk buiten onze comfortzone treden, en dat is wel eens lastig. Buiten onze comfortzone. Oftewel: buiten hetgeen we als prettig ervaren en anders dan hoe we het altijd gedaan hebben. In je…

5 redenen om te kiezen voor personal training

Mifit bestaat 5 jaar, daarom geven we je 5 redenen om nu te kiezen voor personal training. Heel herkenbaar voor velen: we weten dat we weer moeten beginnen met sporten maar iets staat in de weg om weer te beginnen. Dat kan van alles zijn zoals een drukke baan, andere hobby’s of wat dan ook….

Blijvend resultaat

Aan de hand van de vorige blog heb je een goed overwogen keuze kunnen maken over welke sportaccommodatie, welke vereniging of club bijdraagt aan jouw doelen behalen. Fitter, slanker of meer balans, wat jouw doel ook is je gaat vast je tijd niet spenderen aan iets waarvan je nu al weet dat het alleen op…

Wordt het fitness, of toch personal training?

Stel, je wilt genieten van wat een fit en energiek lichaam je kan brengen. Die bank is passé en de coronakilo’s mogen er nu echt vanaf. Waar moet je beginnen? Vaak is de drempel ‘niet weten waar te beginnen’ al hoog. En een summerbody is er zeker niet met enkel een knip in de vingers….

Hoe behaal je zakelijk succes én een fijn sociaal leven?

In deze tijd wordt er veel van ons gevraagd! We dagen onszelf uit en willen veel uit het leven halen. Dat brengt drukte met zich mee. Daarbij zijn we dan vaak op zoek naar balans. We willen allemaal zakelijk succes én een fijn sociaal leven waarin je echt aanwezig bent en niet alleen maar druk…

Waarom sporten we tegenwoordig massaal met een Personal Trainer?

Je hoort steeds vaker dat mensen kiezen om te gaan sporten met een personal trainer. Maar waaruit is deze trend ontstaan? Waarom kiezen we voor personal trainers en wat halen we eruit? Oke, de trend ‘gezondheid voorop’ kennen we allemaal en we weten dat personal training hierin effectief kan zijn. Maar wanneer kies je nou…

Effectief afvallen: dit is hoe jij de overtollige kilo’s kwijt raakt!

Er is inmiddels zoveel informatie te vinden over afvallen, maar hoe kun je effectief afvallen? Wat werkt het beste voor jou in combinatie met het gezinsleven en een druk zakelijk leven? Laten we het simpel houden, want heel ingewikkeld hoeven we het niet te maken als het puur op afvallen aankomt. Alle nieuwe vormen van…

Doelgericht trainen: in 2020 je doelstellingen behalen

Het nieuwe jaar staat voor de deur en alle goede voornemens worden weer gemaakt. Maar wat gaat ervoor zorgen dat je dit jaar jouw goede voornemens echt behaald? Zeker op sportief gebied sneuvelt 93% van de voornemens 93% voordat de eerste maand voorbij is… Wij zien dat er enorme resultaten worden geboekt als er oprechte…

Vitaliteit binnen bedrijven: 4 tips om meer vitaliteit op de werkvloer te creëren

Steeds meer bedrijven komen er achter dat investeren in de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers veel kan opleveren. De vorige blogpost ging over vijf voordelen waarom investeren in vitaliteit binnen bedrijven loont. Deze week bespreken wij vier stappen om een vitalere bedrijfscultuur te creëren. Vitale medewerkers Ja, we weten dat het als bedrijf belangrijk…

5 Tips om jouw nieuwe voedingspatroon wel vol te houden!

Ben je gestart om de overtollige kilo’s kwijt te raken? Heb je jouw voedingsgewoontes aangepast of volg je een dieet? Dan heb je vast wel eens gemerkt dat het lastig kan zijn om dit op de lange termijn vol te houden. Hoe zorg jij er nou voor dat je resultaten blijvend zijn? En hoe zorg…

Een krachtige mindset voor meer succes

Een mindset voor succes, dat wil iedereen wel. Je krijgt ‘m alleen niet zomaar. Bij het nastreven van een uitdagend doel moeten we namelijk buiten onze comfortzone treden, en dat is wel eens lastig. Buiten onze comfortzone. Oftewel: buiten hetgeen we als prettig ervaren en anders dan hoe we het altijd gedaan hebben. In je…

5 redenen om te kiezen voor personal training

Mifit bestaat 5 jaar, daarom geven we je 5 redenen om nu te kiezen voor personal training. Heel herkenbaar voor velen: we weten dat we weer moeten beginnen met sporten maar iets staat in de weg om weer te beginnen. Dat kan van alles zijn zoals een drukke baan, andere hobby’s of wat dan ook….

Blijvend resultaat

Aan de hand van de vorige blog heb je een goed overwogen keuze kunnen maken over welke sportaccommodatie, welke vereniging of club bijdraagt aan jouw doelen behalen. Fitter, slanker of meer balans, wat jouw doel ook is je gaat vast je tijd niet spenderen aan iets waarvan je nu al weet dat het alleen op…

Wordt het fitness, of toch personal training?

Stel, je wilt genieten van wat een fit en energiek lichaam je kan brengen. Die bank is passé en de coronakilo’s mogen er nu echt vanaf. Waar moet je beginnen? Vaak is de drempel ‘niet weten waar te beginnen’ al hoog. En een summerbody is er zeker niet met enkel een knip in de vingers….

Hoe behaal je zakelijk succes én een fijn sociaal leven?

In deze tijd wordt er veel van ons gevraagd! We dagen onszelf uit en willen veel uit het leven halen. Dat brengt drukte met zich mee. Daarbij zijn we dan vaak op zoek naar balans. We willen allemaal zakelijk succes én een fijn sociaal leven waarin je echt aanwezig bent en niet alleen maar druk…

Waarom sporten we tegenwoordig massaal met een Personal Trainer?

Je hoort steeds vaker dat mensen kiezen om te gaan sporten met een personal trainer. Maar waaruit is deze trend ontstaan? Waarom kiezen we voor personal trainers en wat halen we eruit? Oke, de trend ‘gezondheid voorop’ kennen we allemaal en we weten dat personal training hierin effectief kan zijn. Maar wanneer kies je nou…

Effectief afvallen: dit is hoe jij de overtollige kilo’s kwijt raakt!

Er is inmiddels zoveel informatie te vinden over afvallen, maar hoe kun je effectief afvallen? Wat werkt het beste voor jou in combinatie met het gezinsleven en een druk zakelijk leven? Laten we het simpel houden, want heel ingewikkeld hoeven we het niet te maken als het puur op afvallen aankomt. Alle nieuwe vormen van…

Doelgericht trainen: in 2020 je doelstellingen behalen

Het nieuwe jaar staat voor de deur en alle goede voornemens worden weer gemaakt. Maar wat gaat ervoor zorgen dat je dit jaar jouw goede voornemens echt behaald? Zeker op sportief gebied sneuvelt 93% van de voornemens 93% voordat de eerste maand voorbij is… Wij zien dat er enorme resultaten worden geboekt als er oprechte…

Vitaliteit binnen bedrijven: 4 tips om meer vitaliteit op de werkvloer te creëren

Steeds meer bedrijven komen er achter dat investeren in de gezondheid en vitaliteit van hun medewerkers veel kan opleveren. De vorige blogpost ging over vijf voordelen waarom investeren in vitaliteit binnen bedrijven loont. Deze week bespreken wij vier stappen om een vitalere bedrijfscultuur te creëren. Vitale medewerkers Ja, we weten dat het als bedrijf belangrijk…