Balans tussen werk en privé – prioriteiten

We hebben veel ballen hoog te houden; werk, studie, partner, kinderen, eigen gezondheid/vitaliteit, hobby’s, vrienden en familie. Maar hoe creëer je de juiste balans? In onze vorige blog hebben we het gehad over grenzen creëren. Vandaag nemen we je mee in de volgende stap: prioriteiten stellen tussen werk en privé.

Prioriteiten stellen tussen werk en privé

Om balans te creëren tussen werk en privé is het van belang dat er prioriteiten worden gesteld. Het stellen van deze prioriteiten kan erg lastig zijn. Daar zijn verschillende redenen voor.

  • We ontvangen dagelijks erg veel prikkels. Ons brein is gevoelig voor alles dat nieuw is en wil dit voorrang geven. Denk hierbij aan nieuwe e-mails, een nieuwe feed op social media en een collega die vragen stelt. Dit krijgt al snel voorrang op de zaken die je voorgenomen had te doen. Merk je dat je brein teveel prikkels binnen krijgt? Realiseer je dan dat je afgeleid wordt van het bereiken van je doelen.
  • Voor veel mensen voelt het alsof alles belangrijk is. Hierdoor ontstaat onnodige werkstress. Dit wordt meestal veroorzaakt doordat doelen onvoldoende duidelijk zijn of omdat er geen keuze in doelen wordt gemaakt, waardoor alles even belangrijk lijkt. Maak je doelen concreet en kies bewust!
  • We stellen doelen voor onszelf op, waar we niet 100% achter staan. Het is tóch niet belangrijk genoeg. Waarom zou je doelen stellen als je niet bereid bent tot de finish te gaan?

Tips om je prioriteiten duidelijk in kaart te brengen en te houden.

  1. Formuleer heldere doelen.
    Heldere doelen maken het eenvoudiger om de juiste keuzes te maken.
  2. Beperk jezelf tot 3 doelen.
    De pijlers van deze doelen zijn: één zakelijk doel, één persoonlijk doel en één doel op het gebied van gezondheid.
  3. Vraag jezelf af waarom je jouw doelen hebt geformuleerd om het belang van de doelen te achterhalen.
    Word je blij van de doelen? Geven ze je meer ruimte? Maken de doelen je gelukkiger en sterker?
  4. Werk elke dag aan alle pijlers.
    Wanneer een pijler vergeten wordt trek je een poot onder je tafel vandaan en val je uit balans.
  5. Vraag je bij elke keuze die je maakt af; ‘Draagt dit bij aan het behalen van mijn doelen?’
    Kies je voor groei richting je doel, of kies je voor comfort zoals je gewend bent om te doen?